Auch in dieser Woche gibt es für Euch selbstverständlich ein neues Trainingsvideo.

Denkt davor an das Warm Up, um die Gelenke, Muskeln und auch den Geist etwas auf das Training vorzubereiten und im Anschluss auch an unsere kleine Cool Down Einheit. Wir schicken Euch eine große Portion Motivation und Durchhaltevermögen.

#staystrong#stayflexibel#stayhealthy

Eurer Team, die gesundheitstrainer