Um EUCH auch in dieser außergewöhnlichen Zeit weiterhin fit und beweglich zu halten, haben wir für EUCH Videos mit verschiedenen Übungen zum Mitmachen gedreht. Dafür braucht IHR nicht viel und könnt doch so viel für EUCH tun.

In den nächsten Wochen, werden wir EUCH regelmäßig mit neuen Videos und Trainingseinheiten versorgen.

Wir freuen uns, wenn IHR alle fleißig mittrainiert.

1. Warm Up:

2. Woche 1:

3. Cool Down:

Los geht’s!